Cel treningu?
Kto częściej zadaje pytanie dotyczące celu podejmowania wysiłku fizycznego? Osoby nie uprawiające żadnych sportów tkwią w przekonaniu, że sport to zdrowie, że dobrze wpływa na samopoczucie i jakość samego życia. Stoją w błędzie...
Otóż po pierwsze nie każdy wie, i nie każdemu może to wydawać się prawdziwe - sport mogą uprawiać wyłącznie osoby zdrowe. Więc skąd padło przekonanie, że aby być zdrowym należy ćwiczyć, skoro ćwiczyć mogą wyłącznie zdrowe osoby? Błędne koło prawda.
Z resztą, osoby ćwiczące muszą poświęcać sporo czasu na utrzymanie zdobytej wcześniej formy. A odłożenie treningów na dalszy plan skutkuje szybkim spadkiem formy. Stąd pytanie postawione w tytule - jaki cel treningów? Jeśli są to zawody można postawić krótkoterminowy i bliski cel zdobycia określonego wyniku. Lecz start w kolejnych zawodach dla tego samego celu? Można stale podwyższać poprzeczkę, jednak poza płytką ambicją nie pozostaje zupełnie nic.
Tak więc wydaje się, iż należy znaleźć kompromis między prowadzeniem standardowego trybu życia a delikatnymi akcentami sportowymi. Najważniejsze jest jednak aby mieć satysfakcję z prowadzonego cyklu, i nie popaść w fanatyzm związany z uprawianiem sportu.